7. Mengurangi Risiko Alergi dan Peradangan
Omega-3 dalam salmon memiliki sifat anti-inflamasi, yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat untuk mencegah atau mengurangi risiko alergi dan kondisi peradangan lainnya pada anak-anak.
8. Meningkatkan Fungsi Metabolisme dan Energi
Salmon mengandung vitamin B kompleks (B6, B12, niacin, riboflavin) yang berperan dalam metabolisme energi.
Ini penting untuk menjaga anak tetap berenergi sepanjang hari, mendukung aktivitas fisik dan mental mereka.
BACA JUGA:6 Jenis Seledri dan Kegunaannya, Ada Seldri Daun hingga Seledri Herbal
BACA JUGA:9 Alasan Eksfoliasi Penting Dilakukan, Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah
9. Membantu Mengatur Mood dan Emosi
Omega-3 juga memiliki efek positif terhadap suasana hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 yang cukup dapat membantu mengurangi risiko masalah mood atau kecemasan pada anak-anak.
10. Rendah Merkuri
Salmon adalah salah satu ikan yang rendah kandungan merkuri dibandingkan dengan ikan lainnya seperti tuna.
Ini membuat salmon aman dikonsumsi anak-anak secara teratur tanpa khawatir akan risiko keracunan merkuri.
BACA JUGA:Cara Eksfoliasi yang Benar Agar Tekstur Kulit Merata, Pastikan 5 Langkah Ini Berurutan
BACA JUGA:Keluarga Najamudin dan Rohidin Saling Dukung di Pilkada Bengkulu 2024
Demikianlah ulasan 10 manfaat ikan salmon bagi anak. Dengan semua manfaat tersebut, ikan salmon menjadi protein penting dalam menunjang kesehatan, terutama untuk mendukung perkembangan fisik dan mental yang optimal.