1. Beberapa Produk Olahan Susu
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Makanan yang harus dihindari saat mengalami diare salah satunya adalah produk olahan susu.
Beragam produk olahan susu seperti es krim, mentega, hingga keju ini dapat memperparah keadaan saat diare.
Ketika sedang diare, usus kesulitan memproduksi enzim laktase yang diperlukan tubuh untuk mencerna laktosa (gula yang ditemukan dalam produk susu).
Oleh karena itu, mengonsumsi produk susu ketika diare sangat tidak dianjurkan.
BACA JUGA:32 Ton Benih Padi dari Kementan Tiba, Siap Disalurkan kepada Petani di Seluma
BACA JUGA:Ini 6 Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Berlebihan, Waspadai Risiko Kontaminasi
2. Makanan Pedas
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Makanan yang harus dihindari saat sedang diare selanjutnya adalah makanan pedas. Seperti yang diketahui, cabe mengandung capcasin yang merupakan sumber dari rasa pedas yang kita rasakan.
Mengonsumsi capsaicin ketika diare dapat mengiritasi saluran pencernaan sehingga keadaannya makin parah.
Meskipun nikmat, makanan pedas perlu dihindari saat diare.
Jika diare menetap hingga beberapa minggu, semakin parah, atau disertai gejala lainnya, seperti warna tinja yang lebih gelap, muncul darah dan lendir pada tinja, mual, muntah, demam yang tidak kunjung hilang, dan lemas, segera periksakan diri ke dokter.
BACA JUGA:Masih Punya Peluang, Ini Posisi Indonesia di Klasemen Grup C, Kualifikasi Piala Dunia 2026