3. Makanan yang Memproduksi Gas di Usus
Makanan yang harus dihindari saat sedang diare ialah makanan yang memproduksi gas di usus.
Sebisa mungkin hindari makanan yang mampu menghasilkan gas di perur, diantaranya adalah kol, brokoli hingga kacang-kacangan.
Konsumsilah jenis makanan atau sayuran yang tidak mengandung gas agar perut ketika sedang diare tetap aman.
Adapun jenis sayuran yang aman dan baik dikonsumsi saat diare, seperti wortel, kacang hijau, jamur, asparagus, dan zucchini.
BACA JUGA:Hasil Survei Pilgub Bengkulu 2024: dari 10 Keluarga, 7 Memilih Rohidin-Meriani, 3 Helmi-Mian
BACA JUGA:Masyarakat Rejang Lebong: Selama Menjabat, Rohidin Berhasil Memimpin Bengkulu
4. Makanan Mengandung Gula dan Pemanis Buatan
Makanan yang harus dihindari saat sedang diare berikutnya adalah makanan mengandung gula dan pemanis buatan.
Gula yang melewati usus dapat mengganggu bakteri di dalam usus. Hal ini dapat memperburuk gejala diare yang sudah ada.
Pemanis buatan juga dapat menyebabkan perut kembung sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare.
Pemanis buatan dapat ditemukan di dalam berbagai jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet hingga minuman soda.
BACA JUGA:Mantan Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Ajak Masyarakat Lebong Dukung Rohidin-Meriani
BACA JUGA:Bapanas dan Dinas Ketahanan Pangan Provinsi Bengkulu Gelar Gerakan Pangan Murah
5. Makanan Tinggi Serat
--(Sumber Foto: web/istockphoto)