Vitamin C dalam tubuh mampu mengatasi peradangan dan melawan radikal bebas.
Dikarenakan kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng memiliki efek sebagai anti-inflamasi, tidak heran jika buah yang yang satu ini ampuh meredakan peradangan hingga membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
BACA JUGA:Mengejutkan! Mantan Ketua DPRD Kota Bengkulu Fraksi PAN Orasi Menangkan Rohidin-Meriani
BACA JUGA:Jukir Pasar Panorama Ditikam Sajam Karena Lapak Jualan
3. Mencegah Dehidrasi
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kelengkeng adalah salah satu buah yang punya banyak kandungan air, sehingga memiliki manfaat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Saat tubuh kehilangan banyak cairan daripada yang didapatkan, mengonsumsi buah kelengkeng bisa menjadi solusinya karena bisa mencegah dehidrasi.
Dengan mengonsumsi buah kelengkeng, kita bisa memastikan tubuh tetap mendapatkan cairan yang cukup.
Oleh karena itu, selain rasanya enak, kelengkeng menjadi pilihan yang bagus buat menjaga kesehatan dan hidrasi tubuh sepanjang hari.
BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Konsumsi Oatmeal Secara Rutin, Dijamin Ampuh Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Pendukung Paslon Boleh Hadir di Debat Pilwakot Bengkulu, Diusulkan Maksimal 50 Orang
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kelengkeng adalah sumber karbohidrat yang baik dan penting untuk membentuk energi. Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membantu tubuh mendapatkan stamina yang cukup, serta mengurangi keinginan untuk makan karbohidrat lain, seperti nasi dan roti.
Jadi, jika kamu ingin menambah energi tanpa mengonsumsi banyak karbo, kelengkeng bisa jadi pilihan yang pas.
Dengan rasa manis dan segarnya, buah ini nggak cuma memuaskan selera tapi juga membantu menjaga berat badan.