1. Mendukung perkembangan otak janin
Diketahui oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki sumber asam folat.
Kandungan ini memiliki fungsi yang penting untuk membantu perkembangan sistem saraf dan otak bayi.
Bahkan dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa terhindar dari risiko penyakit tertentu.
2. Mengurangi risiko obesitas
Oat atau oatmeal ini diketahui sangat bermanfaat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan juga baik untuk ibu hamil.
BACA JUGA:Manfaat Buah Murbei Bagi Kecantikan, Ampuh Mencerahkan dan Mengatasi Penuaan Dini
BACA JUGA:Biji Selasih Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini Manfaat Lainnya yang Perlu Kamu Ketahui
Berkat kandungan serat yang ada di dalam oat inilah yang mampu melambatkan pemecahan gula di tubuh.
Dengan begitu, hal tersebut juga bisa mencegah adanya lonjakan gula darah dan insulin secara mendadak.
3. Merawat kulit
Selain bisa mengurangi risiko obesitas, mengonsumsi oatmeal secara rutin bisa juga bermanfaat untuk merawat kulit.
Hal ini berkat kandungan vitamin B kompleks dan antioksidan yang ada di dalam oat, mampu membantu menjaga kelembapan serta kelenturan kulit.
BACA JUGA:Manfaat Tempe untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Meringankan Kram Kaki
BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini Hingga Kerontokan Rambut, Ini 7 Manfaat Kacang Mete Bagi Kecantikan