Selain itu, serat yang ada pada oatmeal ini merupakan jenis serat larut yang disebut beta-glukan.
Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.
BACA JUGA:9 Manfaat Kacang Mete Bagi Kesehatan, Tidak Hanya Lezat, Isinya Penuh dengan Kandungan Nutrisi
BACA JUGA:Masker Kopi Dapat Samarkan Area Mata Panda, Ini Manfaat Lain yang Perlu Diketahui
6. Mencegah anemia
Diketahui manfaat oatmeal untuk ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.
Hal ini berkat kandungan zat besi yang ada di dalamnya, mampu mencegah anemia yang kerap dialami ibu hamil.
Diketahui zat besi ini dapat membantu untuk proses pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga dapat mengendalikan kadar hemoglobin (Hb) dengan mudah.
Jika kamu kekurangan zat besi selama masa kehamilan, maka akan berisiko terkena anemia dan kadar Hb rendah.
Untuk itu, oatmeal menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk mencegah anemia bagi ibu hamil.
BACA JUGA:Catat Ini! 5 Ragam Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan, Masih Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Kaya Omega-3, Ini Manfaat Ikan Salmon Mentah untuk Kesehatan Tubuh
Inilah beberapa manfaat oatmeal yang boleh dikonsumsi ibu hamil dan baik untuk kesehatan. Semoga membantu.