BETVNEWS - Penting untuk mengetahui fungsi protein untuk tubuh agar kamu dapat memenuhi asupannya demi fungsi tubuh yang optimal.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Daun Kemangi Sehari-hari, Ini 7 Manfaat yang Ditawarkan bagi Kesehatan
BACA JUGA:Menarik, Ini Sederet Fakta Tentang Buah Kedondong, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan
Protein sendiri merupakan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan memiliki beragam fungsi yang krusial untuk menjaga dan mendukung aktivitas sehari-hari.
Sebagai salah satu makronutrien utama, protein memainkan peran penting dalam berbagai proses biologis tubuh sehingga tanpa asupan protein yang cukup, tubuh tidak dapat berfungsi secara optimal sehingga dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging, ikan, telur, serta sumber nabati seperti kacang-kacangan dan biji-bijian yang menjadi pilihan utama untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Daun Kedondong yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Meredakan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Tiga Guru Besar Ilmu Hukum Apresiasi Kinerja Kejaksaan di Acara Sound of Justice
Setiap sumber protein ini memiliki bentuk asam amino yang berbeda sehingga penting untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan agar tubuh mendapatkan semua asam amino esensial yang diperlukan.
Asupan protein yang beragam ini tidak hanya membantu dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Lantas apa saja fungsi protein ini untuk tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Jelang Penutupan, Baru 405 Pendaftar PPPK Pemprov Bengkulu Memenuhi Syarat
BACA JUGA:Benmal Tawarkan Pengelolaan Parkir Pantai Panjang Sistem Bagi Hasil 20 Persen ke Daerah
Fungsi Protein untuk Tubuh
1. Membangun dan Memperbaiki Jaringan