Cek di Sini, Manfaat Wortel bagi Tubuh, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari konsumsi wortel yang dapat kamu ketahui, baik untuk kesehatan.

Wortel merupakan salah satu sayuran bergizi yang cukup populer dan bisa disajikan dalam bentuk minuman atau makanan.

Cukup dengan mengonsumsi rutin, wortel ini dipercaya ampuh mencegah kram menstruasi.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, wortel sangat aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Sebagai salah satu sayuran yang cukup populer, wortel kerap digunakan sebagai obat alami mengatasi beragam masalah kesehatan.

BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Kulit hingga Rambut, Ini Serba-serbi Manfaat Anggur bagi Kecantikan

BACA JUGA:Fakta Seputar Buah Delima, Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Cek di Sini

Mengonsumsi wortel mentah atau dibikin jus punya peranan untuk mengatur aliran darah, karena wortel kaya akan beta-karoten dan zat besi.

Wortel menjadi salah satu bahan yang kerap disajikan dalam masakan, namun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari nilaigizi.com, berikut beberapa kandungan yang baik untuk tubuh.

Kandungan Gizi Wortel

Kalori: 41 kkal

Karbohidrat: 9.6 gram

Sumber: