Cek di Sini, Manfaat Wortel bagi Tubuh, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

Mangan: 0.1 miligram

BACA JUGA:Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!

Berikut beberapa manfaat dari konsumsi wortel yang perlu diketahui sehari-hari.

Manfaat wortel untuk kesehatan

1. Meningkatkan sistem pencernaan

Manfaat wortel lainnya bagi kesehatan yakni mampu meningkatkan sistem pencernaan. Manfaat minum jus wortel bisa merangsang pencernaan dan juga mengurangi peradangan.

Kandungan serta yang tinggi pada wortel ini lah yang ampuh mengatasi ketika kamu sedang mengalami sembelit.

2. Meningkatkan penglihatan

Manfaat wortel untuk kesehatan yang pertama yakni mampu meningkatkan penglihatan.

BACA JUGA:Bawang Kucai Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan, Kenali Efek Samping yang Ditimbulkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kucai, Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Nafsu Makan

Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel lah yang bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan.

Dalam hal ini, wortel tidak hanya menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah berbagai masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula.

3. Membantu mengurangi risiko kanker

Sumber: