Cek di Sini, Manfaat Wortel bagi Tubuh, Aman Dikonsumsi Sehari-hari

Kardiovaskular merupakan penyakit dari adanya gangguan jantung serta pembuluh darah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 4 Efek Samping Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

BACA JUGA:Calon Ibu Jangan Lewatkan Sayur Kubis Ungu Saat Hamil, Dapatkan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Nah, kesehatan jantung bisa dijaga dengan meminum jus wortel. Makan makanan yang kaya akan potasium seperti wortel akan membantu pembuluh darah menjadi rileks, sehingga bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan juga kardiovaskular.

6. Menurunkan kolesterol

Wortel ternyata bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Kandungan serat larut dalam wortel bisa mengatur metabolisme dan juga membantu kadar kolesterol tetap sehat.

Oleh karena itu, ketika kolesterol dalam tubuh naik, banyak yang menetralkannya dengan mengonsumsi jus wortel atau makan-makanan berbagan dasar wortel.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Bisa Bantu Redakan Nyeri Haid

BACA JUGA:Biji Ketumbar punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Buktikan Ragam Khasiatnya di Sini

7. Membantu mencegah kram menstruasi

Manfaat wortel untuk kesehatan selain itu ialah membantu mencegah kram saat menstruasi.

Menambahkan wortel ke dalam makanan atau minum jus wortel bermanfaat untuk mencegah nyeri haid dan masalah perut lainnya.

Makan wortel mentah atau di jus berperan dalam mengatur aliran darah, karena kata akan beta-karoten dan zat besi.

Sumber: