BACA JUGA:Catat Ini! 5 Ragam Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan, Masih Jarang Diketahui Banyak Orang
Bagi penderita hipertensi, menurut studi manfaat dari memakan bawang putih mentah yang diperoleh dari kandungan allicin di dalamnya, dapat menurunkan tekanan darah.
Melebarkan pembuluh darah dan memperlancar aliran darah sehingga tekanan darah dapat turun, mampu dilakukan oleh zat allicin ini.
2. Mencegah penyakit jantung
Dengan mengonsumsi bawang putih mentah ini, mampu menurunkan tekanan darah sekaligus kolesterol dalam tubuh, dimana hal tersebut dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
BACA JUGA:Bagus Meningkatkan Kecerdasan Otak, Ini Dia 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Murbei Oleh Anak-anak
BACA JUGA:Oatmeal Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Manfaat yang Akan Dirasakan
Namun, memakan bawang putih mentah saja tidak cukup meminimalkan resio terkena penyakit jantung.
Kamu juga harus melakukan penerapan pola hidup sehat lainnya, seperti tidak merokok, mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga dengan rutih, menjaga berat badan yang ideal, tidur yang cukup dan lainnya.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Memakan bawang putih mentah dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh, yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian.
Manfaat bawang putih mentah diperoleh dari kandungan allicin dan vitamin C pada kandungan didalamnya.
Dibandingkan dengan bwang putih yang telah dimasak, kandungan allicin pada bawang mentah lebih tinggi.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Daun Kedondong yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Meredakan Nyeri Sendi
BACA JUGA:Jahe Merah Ini Ampuh Meredakan Nyeri Menstruasi, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini