--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara pertama hempaskan lemak perut adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula dan garam. Garam adalah bumbu dapur yang wajib digunakan dalam masakan karena berfungsi sebagai pemberi rasa asin dan gurih.
Namun, jika ingin memiliki perut yang lansing, sebaiknya mulailah mengurangi asupan garam. Mengutip dari ETimes, garam bisa menahan air dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan perut bergelambir.
BACA JUGA:Inilah 5 Metode Mengatasi Jerawat di Wajah, Gunakan Madu, Cek di Sini Cara dan Aturan Pakainya
BACA JUGA:5 Taktik Menghilangkan Kerutan Halus di Wajah Pakai Madu, Alami dan Efektif
Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Kelebihan kadar gula di dalam tubuh bisa menyebabkan penimbunan lemak yang tidak dapat diserap dengan sempurna.
Apalagi salah satu tempat yang paling sering digunakan sebagai penyimpan lemak adalah perut.
BACA JUGA:Jerawat Langsung Hilang, Cukup Siapkan Bahan Alami Ini! Dijamin Kulit Wajah Makin Sehat
BACA JUGA:Detikcom Awards 2024, JAM-Intelijen Terima Anugerah Tokoh Pejuang Hak Disabilitas
2. Hindari Banyak Ngemil
Cara kedua hempaskan lemak perut adalah dengan menghindari makan banyak cemilan yang mengandung banyak kalori.
Cemilan yang mengandung banyak kalori cenderung lebih cepat menimbun lemak di dalam tubuh terutama area perut. Jika hal ini tidak segera dihentikan, jangan harap ingin mendapatkan badan langsing dan ideal.
BACA JUGA:Jaksa Agung Lantik Jampidmil dan Kajati DKI Jakarta
BACA JUGA:Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut, Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang
Cemilan yang mengandung banyak kalori tinggi diantaranya ialah kentang goreng dan keripik asin. Selain kalori, ceilan ini juga menngandung banyak garam.
Yuk, jika ingin menghilangkan lemak perut cepat dalam 7 hari, mulailah berhenti ngemil dari sekarang.