Ganti cemilan ini dengan buah-buahan atau sayuran tinggi serat. Perlu diingat, konsumsilah dalam jumlah dan batas yang wajar.
BACA JUGA:Pemuda Kota Bengkulu Jadi Korban Penipuan Jual Beli Motor di Medsos
BACA JUGA:1.245 Pelamar CPNS Kota Bengkulu Akan Ikut Tes SKD di Asrama Haji
3. Rajinlah Mengonsumsi Air Putih
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara ketiga hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan rajin mengonsumsi air putih. Menurut seorang ahli gizi, air putih merupakan kunci utama untuk membakar lemak di dalam tubuh.
Selain itu, dengan mengonsumsi air putih dapat lebih mengoptimalkan program diet. Mengonsumsi banyak air putih juga dapat menahan rasa lapar yang berlebih.
BACA JUGA:230 Sambungan Listrik Gratis dari APBD 2024 Tuntas Disalurkan
BACA JUGA:Gedung Mal Pelayanan Publik Kaur Diresmikan November 2024
4. Perbanyak Konsumsi Protein dan Serat
Cara keempat hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan memperbanyak mengondsumsi protein dan serat dari pada makanan yang mengandung garam dan karbohidrat.
Ganti makanan tersebut dengan makanan yang mengandung protein seperti dada ayam rebus, serta serat yang dapat diperoleh dari sayuran hijau dan buah-buahan.
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Gelar Pangan Murah hingga Penghujung Tahun, Catat Jadwalnya
BACA JUGA:TPG dan Tamsil Triwulan III Belum Cair, Haryadi: Tunggu Transfer Pusat
5. Jangan Lupa Olahraga Secara Rutin Setiap Hari
--(Sumber Foto: web/istockphoto)