1. Mengubah Pola Makan
--(Sumber : iStockPhoto)
Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kebotakan pada rambut ini adalah dengan mengubah pola makan lantaran nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut.
Mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan protein, dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Selain itu, nutrisi seperti vitamin D, B12, dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan folikel rambut.
Oleh sebab itu, mengadopsi pola makan seimbang akan membantu memperbaiki kondisi rambut secara keseluruhan.
BACA JUGA:Bawaslu Telusuri Dugaan Pelanggaran APK Paslon di Kota Bengkulu, Lokasi di TPU dan Kawasan Larangan
BACA JUGA:Adu Kambing Mobil Vs Motor di Jembatan Elevated DDTS, 1 Orang Dilarikan ke Rumah Sakit
2. Mengelola Stres
Stres dapat menjadi faktor pemicu kerontokan rambut sehingga mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga dapat membantu mencegah kerontokan lebih lanjut.
Menciptakan rutinitas yang seimbang dan menyenangkan juga dapat berkontribusi pada kesehatan mental dan fisik, yang pada gilirannya mendukung kesehatan rambut.
BACA JUGA:Cobain 5 Resep Minuman Segar Olahan Wortel Ini, Enak dan Mudah Dibuat
BACA JUGA:Warga Bengkulu Taruh Harapan Besar pada Pemerintahan Prabowo-Gibran
3. Menggunakan Produk Perawatan yang Tepat
--(Sumber : iStockPhoto)
Memilih produk perawatan rambut yang sesuai sangat penting dalam mengatasi kebotakan pada rambut.