Secara lebih rinci, berikut perbedaan real food dan clean eating yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:KPU Seluma Terima 159 Ribu Lebih Surat Suara untuk Pilgub Bengkulu 2024
BACA JUGA:Ingin Coba Clean Eating Tapi Bingung Mulai dari Mana? Cek 5 Panduannya di Sini!
Perbedaan Real Food dan Clean Eating
1. Perbedaan dari segi definisi dan fokus
--(Sumber : iStockPhoto)
Perbedaan pertama datang dari segi definisi dan juga fokus. Real food berfokus pada makanan yang alami dan minim proses pengolahan.
Konsep ini lebih tentang memilih bahan makanan yang masih mempertahankan karakteristik alaminya.
Sementara itu, clean eating lebih pada pendekatan pola makan yang seimbang dan sehat dengan penekanan pada cara penyajian dan pemilihan makanan yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu dan Pemda Kabupaten/Kota se-Bengkulu Optimalisasi Pajak Daerah
2. Perbedaan dari segi pengolahan makanan
Dari segi pengolahan makanan, real food menghindari makanan yang telah melalui proses pengolahan yang kompleks dan mempertahankan kealamian bahan makanan.
Sementara itu untuk clean eating, meskipun mendorong pemilihan makanan utuh namun masih bisa mencakup beberapa makanan yang diproses dengan sedikit, seperti yogurt tanpa tambahan gula atau roti gandum utuh.
Oleh sebab itu, clean eating ini lebih fleksibel dalam hal pengolahan asalkan makanan yang dipilih tetap sehat dan bergizi.
BACA JUGA:Intip 7 Ragam Manfaat Buah Markisa Bagi Ibu Hamil, Kaya Sumber Antioksidan