--(Sumber : iStockPhoto)
Apabila melihat dari segi tujuan kesehatan, kedua pendekatan ini sama-sama bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Meski demikian, real food lebih berfokus pada kualitas bahan makanan yang dikonsumsi, sedangkan clean eating mencakup pendekatan yang lebih menyeluruh terhadap pola makan sehat, termasuk perhatian terhadap porsi, kombinasi makanan, dan cara memasak.
Bukan hanya itu, clean eating juga sering dikaitkan dengan pengelolaan berat badan dan peningkatan energi, sedangkan real food lebih pada memberikan nutrisi alami tanpa mengkhawatirkan kalori.
BACA JUGA:GMNI Hukum UNIB Audiensi Bersama Dekan, Perkuat Sinergi Antara Mahasiswa dan Fakultas
BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata
Demikian perbedaan antara real food dan clean eating yang perlu kamu ketahui. Dengan memahami perbedaan antara real food dan clean eating ini, kamu dapat memilih pendekatan yang paling sesuai untuk gaya hidup dan tujuan kesehatan tubuhmu. Semoga informasi ini bermanfaat!