Lantas apa saja manfaat sinar UV untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:6 Bahaya Sinar UV untuk Kulit yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Kulit
BACA JUGA:Peringatan Sumpah Pemuda ke-96, Plt Gubernur Rosjonsyah: Pemuda Harus Diberdayakan
Manfaat Sinar UV untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Produksi Vitamin D
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu manfaat terbesar dari sinar UV adalah membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D yang diperlukan oleh tubuh.
Hal ini lantaran paparan sinar UVB dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D secara alami melalui kulit.
Vitamin D sendiri sangat penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium, yang membuat tulang lebih kuat dan mencegah penyakit seperti osteoporosis.
Oleh sebab itu, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan sehingga paparan sinar matahari yang cukup sangat diperlukan, terutama pada pagi hari.
BACA JUGA:Segar dan Bergizi, Yuk Buat 4 Minuman Sehat dari Lemon, Cek Resepnya di Sini
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Gelar Upacara Peringatan Hari Sumpah Pemuda ke-96 Tahun 2024
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sinar UV juga ternyata dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara memperbaiki fungsi sel-sel imun.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan sinar matahari yang cukup dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
Pasalnya, paparan sinar UV membantu sel T yang merupakan salah satu sel kekebalan menjadi lebih aktif dalam melawan patogen berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.