6 Kelompok Orang Ini Tak Boleh Konsumsi Buah Plum, Salah Satunya Penderita GERD

BACA JUGA:Warga Pasar Seluma Tewas Tersengat Listrik Saat Panen Kelapa

BACA JUGA:Masyarakat Kepahiang Dukung Rohidin Mersyah Lanjutkan Kepemimpinan di Provinsi Bengkulu

Kelompok Orang yang Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Plum

1. Penderita diabetes atau yang sedang mengontrol gula darah  

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelompok pertama yang tidak boleh mengonsumsi buah plum adalah penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol gula darah. 

Hal ini lantaran buah plum mengandung gula alami yang cukup tinggi, yang bisa mempengaruhi kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. 

Oleh sebab itu, bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol asupan gula, konsumsi plum dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah. 

Meskipun plum memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, namun jumlah gula yang tinggi tetap perlu diwaspadai oleh mereka yang memiliki masalah kontrol gula darah.

BACA JUGA:Progres Pembangunan Alun-alun Tais Tahap Ketiga Capai 70 Persen, PUPR Pastikan Rampung Desember

BACA JUGA:Punya Segudang Nutrisi, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Plum untuk Kesehatan

2. Orang yang memiliki riwayat batu ginjal atau gangguan ginjal  

Plum mengandung oksalat, yaitu zat yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Maka dari itu, pada orang yang rentan terhadap batu ginjal, oksalat ini bisa membentuk kristal dengan kalsium dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Oleh sebab itu, bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal atau gangguan ginjal lainnya, disarankan untuk menghindari konsumsi plum atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

BACA JUGA:Rohidin Mersyah: Pentingnya Nilai Keislaman di Tengah Masyarakat dalam Situasi Politik Saat Ini