Oleh sebab itu, menghindari konsumsi berlebihan minuman bersoda dan alkohol dapat membantu mengurangi frekuensi cegukan, terutama pada orang yang sering mengalami kondisi ini.
BACA JUGA:Cerahkan Kulit hingga Halau Penuaan Dini, Ini 6 Manfaat Labu Kuning untuk Kecantikan
BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Jantung
3. Perubahan Suhu yang Mendadak pada Tubuh
--(Sumber : iStockPhoto)
Konsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin dalam waktu yang berdekatan dapat menyebabkan perubahan suhu yang mendadak di dalam tubuh.
Kondisi ini dapat memicu kontraksi otot diafragma secara tiba-tiba sehingga dapat menimbulkan cegukan.
Salah satu contohnya adalah ketika seseorang yang mengonsumsi es krim lalu minum teh panas mungkin akan mengalami cegukan karena diafragma bereaksi terhadap perubahan suhu tersebut.
Oleh sebab itu, penting memperhatikan suhu makanan dan minuman untuk membantu mencegah cegukan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Disarankan untuk Ibu Hamil, Ampuh Mengurangi Stres
BACA JUGA:Kapal Pesiar 'Le Jacques Cartier' Bersandar di Kota Bengkulu, Bawa Ratusan Wisatawan Mancanegara
4. Stres atau Emosi yang Intens
Kondisi psikologis seperti stres, kegugupan, atau bahkan emosi yang terlalu intens juga dapat memengaruhi sistem saraf, yang pada akhirnya dapat mengganggu pola pernapasan dan menyebabkan kontraksi diafragma.
Jika kamu seringkali mengalami cegukan saat merasa cemas atau gugup sebelum acara penting maka kamu bisa melakukan latihan relaksasi atau pernapasan dalam untuk membantu mengurangi cegukan yang disebabkan oleh faktor emosional atau stres.
BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Catat Ada 414 Pemilih Tambahan Jelang Hari Pemilihan