Rawat Matamu dengan Hindari Radiasi Ponsel, Ini Langkah-langkah yang Harus Dilakukan

Sabtu 09-11-2024,15:00 WIB
Reporter : Rizki Indah
Editor : Ria Sofyan

BACA JUGA:Buat Buah Markisa Jadi Ragam Makanan dan Minuman Menggugah Selera, Cek Resep di Sini!

Cara Menghindari Mata Minus

1. Gunakan kacamata radiasi


--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Cara yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari kerusakan mata ialah gunakan kacamata radiasi saat melakukan berbagaimacam aktivitas.

Gunakan kacamata pemlindung untuk melindungi mata dari ancaman luar. Apalagi bagi kamu yang berkecimpung di dunia digital, hal ini sangat diperlukan untuk melindungi kesehatan mata.

Pilihlah kacamata pelindung yang sesuai dengan aktivitasmu karena perlindungan mata tidak hanya mempertahankan kesehatan mata, tetapi juga untuk kepentingan gaya yang stylish.

BACA JUGA:Punya Banyak Efek Buruk, Ini 6 Cara Hilangkan Kebiasaan Main HP Sebelum Tidur

BACA JUGA:Dewan Desak Pemprov Bengkulu Segera Realisasikan Program Prioritas

2. Istirahat sejenak dari layar

Cara agar terhindar dari mata minus adalah istirahat sejenak dari layar kompter atau gadget. Seringkali kamu terjebak di dalam dunia digital entah itu untuk urusan pekerjaan, belajar, atau sekadar bersosial media, namun perlu sesekali melepas pandangan dari layar.

Lakukan istirahat yang cukup dengan melihat objek lain yang berjarak, seperti ke jendela kalau perlu keluar ruangan sebentar.

Langkah ini disinyalir dapat mengurangi tekanan pada mata sekaligus menjaga kesehatan mata lebih optimal.

BACA JUGA:Publik Nantikan Program Kerja Nyata Paslon dalam Debat Kedua Pilkada Seluma

BACA JUGA:Ini 5 Bahaya Main HP Sebelum Tidur, Yakin Masih Ingin Lakukan?

3. Terapkan Aturan 20-20-20

Kategori :