Kandungan kalium ini bekerja dengan menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Hal ini membantu menurunkan risiko hipertensi dan menjaga kesehatan jantung sehingga mengonsumsi daun kenikir secara teratur juga mendukung elastisitas pembuluh darah, yang berperan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:5 Cara Mudah Atasi Kesemutan, Coba Ubah Posisi Tubuh Secara Berkal
BACA JUGA:5 Penyebab Sering Kesemutan, Salah Satunya Cedera Saraf
4. Menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
Daun kenikir juga merupakan sumber kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Beragam nutrisi yang ada di dalam daun ini dapat membantu memperkuat tulang, mencegah kerapuhan, dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
Selain itu, daun kenikir juga dapat mendukung regenerasi sel tulang, sehingga membantu memperbaiki kerusakan yang mungkin terjadi akibat penuaan.
BACA JUGA:Ini 7 Dampak Konsumsi Teh Berlebihan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Risiko Anemia
BACA JUGA:Manfaat Lain Ampas Teh yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencerahkan Warna Kulit
5. Membantu menurunkan kadar gula darah
--(Sumber : iStockPhoto)
Selain menyehatkan tulang, kandungan flavonoid yang ada di dalam daun kenikir diketahui memiliki efek menurunkan kadar gula darah.
Hal ini lantaran senyawa flavonoid ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh mengatur kadar gula lebih baik.
Oleh sebah itu, bagi penderita diabetes, daun kenikir bisa menjadi tambahan alami yang bermanfaat.
Dengan mengonsumsi daun kenikir secara rutin juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf dan pembuluh darah.