6. Menyebabkan lelah yang berkepanjangan
--(Sumber : iStockPhoto)
Tidur dengan lampu menyala dapat membuat tubuh sulit mencapai fase tidur nyenyak, yaitu tahap tidur yang paling restoratif.
Akibatnya, kamu mungkin sering terbangun di malam hari atau merasa tidak puas meskipun sudah tidur cukup lama.
Kondisi ini tentunya dapat menyebabkan kelelahan kronis sehingga dapat menurunkan konsentrasi, dan memengaruhi produktivitas harian.
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Pori-Pori Besar di Wajah, Bikin Kulit Rentan Berjerawat
BACA JUGA:Kapolres Minta Masyarakat Sukseskan Pilkada Seluma: Jangan Terprovokasi
Demikian sederet dampak tidur dengan lampu menyala yang perlu kamu ketahui. Yuk hindari dari sekarang untuk kualitas tidur yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat!