Jadi Alternatif Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Susu Kacang Kedelai untuk Kesehatan

BETVNEWS - Manfaat susu kacang kedelai tidak kalah dengan Manfaat susu sapi yang banyak dikonsumsi oleh orang-orang. 

BACA JUGA:4 Resep Masakan Olahan Kacang Kedelai, Ada Puding hingga Muffin, Yuk Masak!

BACA JUGA:Sederet Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Ampuh Mencegah Penuaan

Oleh sebab itu tidak heran jika susu kacang kedelai sendiri menjadi salah satu alternatif susu nabati yang semakin populer di kalangan masyarakat. 

Seperti namanya, susi ini terbuat dari kacang kedelai yang diproses, susu ini menawarkan berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral. 

Tidak hanya lezat, susu kacang kedelai juga cocok bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi terhadap susu sapi. 

Selain itu, susu kedelai juga dianggap sebagai pilihan yang ramah lingkungan karena proses produksinya yang lebih sedikit menggunakan sumber daya alam dibandingkan susu hewani.

BACA JUGA:Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Ketika Asam Lambung, Picu Dada Panas hingga Gerd!

BACA JUGA:Kerongkongan Terasa Panas Karena Asam Lambung? Yuk Redakan dengan 8 Minuman Detoks Ini

Sebagai sumber protein nabati, susu kacang kedelai memiliki kandungan asam amino esensial yang diperlukan tubuh dimana kandungan ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. 

Tidak hanya itu, susu kacang kedelai juga rendah lemak jenuh sehingga lebih sehat untuk menjaga kesehatan jantung. 

Bukan hanya itu saja, kelebihan lain dari susu kacang kedelai adalah kandungan isoflavon yang berperan sebagai antioksidan alami. 

Isoflavon ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh sehingga mendukung kesehatan secara menyeluruh. 

Selain beberapa manfaat tersebut, berikut telah BETV rangkum manfaat lainnya dari susu kacang kedelai untuk kesehatan tubuh yang dapat kamu simak dalam artikel ini. 

Sumber: