BACA JUGA:Begini Cara Membuat Teh Kulit Apel, Cukup 5 Langkah Saja, Berikut 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan, Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Biji Labu Berlebihan Bagi Tubuh
1. Makanan Tinggi Serat
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. Makanan yang harus dihindari saat diare ini dapat merangsang usus menjadi lebih aktif dan dapat memperburuk gejala diare.
Untuk membantu meredakan diare, kamu hanya dapat mengonsumsi makanan berserat rendah seperti apel dan pisang.
Kamu juga harus menghindari beberapa sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis karenang mengandung serat tak larut yang dapat memperburuk kondisi diare.
BACA JUGA:Sering Dianggap Limbah! Yuk Manfaatkan Kulit Apel Jadi 6 Produk Makanan dan Minuman Ini
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Labu untuk Kecantikan, Bantu Atasi Jerawat hingga Jaga Kelembapan Kulit
2. Beberapa Produk Olahan Susu
Makanan yang harus dihindari saat mengalami diare salah satunya adalah produk olahan susu.
Beragam produk olahan susu seperti es krim, mentega, hingga keju ini dapat memperparah keadaan saat diare.
Ketika sedang diare, usus kesulitan memproduksi enzim laktase yang diperlukan tubuh untuk mencerna laktosa (gula yang ditemukan dalam produk susu).
Oleh karena itu, mengonsumsi produk susu ketika diare sangat tidak dianjurkan.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 8 Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan yang Dapat Kamu Ketahui
BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Biji Labu untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Kualitas Tidur