Dikemas dengan kandungan vitamin C yang tinggi, minuman ini membantu menyeimbangkan tingkat pH dalam usus.
BACA JUGA:Polisi Ringkus Pelaku Begal Motor Penjual Jus di Kota Bengkulu, Modus Pura-pura Minta Tolong
BACA JUGA:Nasib Kades Tanjung Alam yang Terlibat Kasus Perselingkuhan Akan Ditentukan Senin Besok
Oleh karena itu, air lemon mampu menahan pergerakan sistem pencernaan agar tidak mengeluarkan zat sisa secara berlebihan saat diare.
Selain itu, asam sitrat dalam lemon dapat membantu membunuh bakteri berbahaya penyebab diare.
Cara membuatnya, peras satu buah lemon untuk diambil sarinya ke dalam segelas air. Tambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis jika mau. Aduk rata dan minum secara perlahan.
BACA JUGA:Usai Pilkada, Bantuan Beras 10 Kg di Seluma Kembali Dilanjutkan Awal Desember
BACA JUGA:KPU Sudah Terima LPPDK, Segini Besaran Dana Kampanye 2 Paslon Pilkada Seluma
3. Smoothie Pisang
Minuman sehat selanjutnya yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi diare ialah smoothie pisang.
Pisang mudah dicerna dan kaya akan potasium, vitamin esensial, serta serat, sehingga dapat membantu mengatasi diare.
Selain itu, pisang mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu menyerap kelebihan air di usus dan membantu membentuk tinja, sehingga meningkatkan pergerakan usus.
Cara membuatnya, campurkan satu buah pisang matang dengan secangkir susu atau yogurt. Tambahkan satu sendok makan madu untuk rasa manis, jika mau tambahkan sejumput kayu manis untuk menambah rasa. Blender hingga halus dan nikmati.
BACA JUGA:Bapemperda DPRD Provinsi Bengkulu Targetkan 11 Perda Tuntas pada 2025
BACA JUGA:Dinas TPHP Bengkulu Anjurkan Petani Gunakan Pupuk Organik Cair untuk Pertanian Berkelanjutan
4. Air Beras