1. Kaya Nutrisi
--(Sumber : iStockPhoto)
Daun murbei merupakan sumber yang baik untuk berbagai nutrisi penting sehingga kamu bisa memanfaatkan kandungan kaya nutrisi ini.
Daub murbei ini mengandung vitamin C, vitamin K, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan besi, daun ini berkontribusi dalam memenuhi kebutuhan gizi harian.
Vitamin C misalnya, kandungan ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
Sementara itu, vitamin K berperan dalam kesehatan tulang dan pembekuan darah.
Selain itu, daun murbei mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang merupakan faktor penyebab berbagai penyakit degeneratif.
BACA JUGA:30 Anggota DPRD Seluma Mulai Turun Reses Pekan Depan
BACA JUGA:Bagus untuk Kecantikan Kulit, Yuk Konsumsi 7 Daftar Makanan Berkolagen Tinggi Ini
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Selain kaya nutrisi, terdapat juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak daun murbei memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang menarik bagi penderita diabetes.
Senyawa 1-deoxynojirimycin (DNJ) yang terdapat dalam daun ini dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula, sehingga mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Oleh sebab itu, penggunaan daun murbei dalam bentuk teh atau suplemen dapat menjadi alternatif alami yang membantu mengelola diabetes dan menjaga keseimbangan gula darah.
BACA JUGA:Catat! Ini Daftar Makanan Sumber Zinc Harian yang Bisa Kamu Dapatkan, Salah Satunya Daging Merah
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung