Oleh sebah itu, senyawa ini dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan elastisitas kulit, dan mencegah kerutan.
Dengan minum teh hijau secara rutin juga membantu menjaga hidrasi kulit dan memberikan efek relaksasi yang baik untuk kesehatan mental.
BACA JUGA:Jahe Bisa Meningkatkan Libido, Cukup Konsumsi Rutin! Ini Manfaat bagi Ibu Hamil yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Gencarkan Penanganan Stunting, Tingkatkan Sinergi OPD Perkuat Promosi Preventif
6. Dark Chocolate
Cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi juga mengandung flavonoid yang membantu melindungi kulit dari sinar UV dan meningkatkan aliran darah ke kulit.
Selain itu, kandungan ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan kilau alami.
Oleh sebab itu, pilihlah cokelat dengan kandungan kakao minimal 70% untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa tambahan gula yang berlebihan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Begini Cara Cegah Brain Rot untuk Jaga Kesehatan Mental, Coba Batasi Penggunaan Layar
BACA JUGA:Kenali Jenis Bercak Putih di Kulit Kamu, Siapa Tau Panu, Cek di Sini Cirinya
Demikian beberapa makanan yang bikin awet muda yang bisa kamu pilih. Yuk konsumsi dan nutrisi kulit dari dalam agar selalu awet muda. Semoga bermanfaat!