BETVNEWS - Meski baik untuk kesehatan namun penting untuk tetap memperhatikan efek samping konsumsi telur berlebihan yang mungkin terjadi pada tubuh.
Seperti makanan lainnya, konsumsi telur secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif pada tubuh sehingga penting untuk memahami batas aman konsumsi telur agar tetap mendapatkan manfaatnya tanpa risiko efek samping.
BACA JUGA:Aksi Geng Motor Kembali Marak, Dikbud Provinsi Bengkulu Minta Orang Tua Aktif Awasi Anak
BACA JUGA:Tahun 2025, Pemprov Bengkulu Prioritaskan Pembangunan Fisik
Telur mengandung protein, lemak, serta kolesterol yang cukup tinggi yang jika dikonsumsi melebihi jumlah yang dianjurkan, kandungan ini bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, faktor cara pengolahan telur juga dapat berkontribusi terhadap munculnya masalah kesehatan sehingga konsumsi telur sebaiknya dilakukan dengan seimbang dan dalam jumlah yang wajar.
Untuk itu, berikut telah BETV rangkum beberapa efek samping konsumsi telur berlebihan yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:Antisipasi Lonjakan Kebutuhan BBM Jelang Nataru, Pemprov Bengkulu Surati Pertamina
BACA JUGA:Daun Jarak Ampuh Mengobati Jenis Luka, Mulai dari Luka ringan hingga Luka Berat, Simak di Sini
Efek Samping Konsumsi Telur Berlebihan
1. Meningkatkan Risiko Kolesterol Tinggi
--(Sumber : iStockPhoto)
Telur, terutama bagian kuningnya mengandung kolesterol yang cukup tinggi sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kadar kolesterol dalam darah bisa meningkat secara signifikan.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah.
Meskipun tubuh memiliki mekanisme untuk mengatur kolesterol, namun konsumsi telur berlebihan dapat melebihi kapasitas tersebut, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kolesterol tinggi.