4. Menyebabkan Penumpukan Lemak Tubuh
Telur memang merupakan sumber protein yang baik, tetapi konsumsi berlebihan, terutama jika disertai asupan kalori tinggi lainnya dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh.
Hal ini dapat semakin buruk jika telur dikonsumsi dengan bahan tambahan seperti mentega, keju, atau daging olahan yang tinggi lemak.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
BACA JUGA:Musim Penghujan, Pemprov Bengkulu Imbau Warga Waspada DBD
BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Cek Disini!
5. Membebani Fungsi Hati Dan Ginjal
--(Sumber : iStockPhoto)
Protein dalam telur juga membutuhkan proses metabolisme yang melibatkan hati dan ginjal.
Oleh karena itu, jika telur dikonsumsi secara berlebihan maka organ-organ ini harus bekerja lebih keras untuk memproses protein tersebut.
Bahkan dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan fungsi hati dan ginjal, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kesehatan terkait organ tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi telur agar tidak membebani tubuh secara berlebihan.
BACA JUGA:Program 100 Hari Kerja, Teddy-Gustianto Fokus Rekonsiliasi Kinerja ASN
BACA JUGA:Harga Kopi di Seluma Masih Tinggi, Rp60.000 Per Kilogram
Demikian 5 efek samping konsumsi telur berlebihan yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai agar tetap mendapatkan manfaat tanpa risiko terhadap kesehatan. Semoga bermanfaat!