BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Telur Untuk Kesehatan, Dapat Bantu Dukung Fungsi Otak dan Jaga Berat Badan
Hanya saja tidak semua jenis minuman bisa dikonsumsi bagi penderita asam lambung, sehingga perlu untuk memperhatikan asupan harian.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang dapat meredakan asam lambung.
Minuman sehat untuk penderita asam lambung
1. Susu rendah lemak atau susu skim
Susu sapi menjadi pilihan yang dapat kamu konsumsi bagi penderita asam lambung.
Hanya saja, umumnya susu sapi memiliki kandungan lemak tinggi yang membuat sulit untuk dicerna.
Untuk itu, penderita dapat mengonsumsi susu sapi rendah lemak atau susu skim yang mudah dicerna.
BACA JUGA:10 Manfaat Pisang Batu, Tidak Hanya Kesehatan Juga untuk Kecantikan
BACA JUGA:Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Ini Daftar Minuman yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari
2. Jus buah atau sayur
Penderita asam lambung dapat mengonsumsi jus buah atau sayur. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi, contohnya buah-buahan sitrus seperti nanas, jeruk maupun apel memang tidak dianjutkan untuk dimakan/minum.
Kamu dapat memilih buah atau sayur yang cocok untuk penderita asam lambung, dengan memiliki kandungan asam yang rendah, sayuran seperti wortel, mentimun, bayam hingga lidah buaya.
Sementara buah-buahan yang bisa kamu konsumsi adalah semangka, bit, dan pir.
3. Air putih
Konsumsi air putih yang tepat diketahui bisa atasi asam lambung.