Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya bisa menurunkan risikp terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah
4. Meringankan gejala monopause
Selain menurunkan kadar kolesterol, tahu ini juga bermanfaat untuk meringankan gejala monopause.
Hal ini tentunya karena kandungan isoflavon yang ada di dalamnya, yang diketahui erat kaitannya dengan reseptor hormon estrogen.
Kemudian hormon tersebut bisa mengalami pengurangan secara signifikan selama menopause.
Walau begitu, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya.
5. Menjaga berat badan
Diketahui tahu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh yakni dapat menjaga berat badan.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh dari Racun
Sebagaimana tahu ini menjadi makanan pilihan dalam menjaga pola makan tetap sehat, pasalnya memiliki kalori rendah dan protein tinggi.
Bahkan tahu menjadi salah satu makanan yang bebas kolesterol.
Selain itu punya kandungan lemak yang kaya omega 3 yang mampu mengendalikan jumlah kolesterol.
6. Meningkatkan fungsi ginjal