Protein merupakan komponen penting dalam pembentukan sel dan jaringan.
Oleh sebab itu, anak-anak yang tidak mendapatkan cukup protein dapat mengalami keterlambatan pertumbuhan, penurunan berat badan, dan masalah perkembangan lainnya.
Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang, termasuk fungsi kognitif dan juga kemampuan belajar.
BACA JUGA:10 Jenis Buah Berry Paling Populer Di Dunia, yang Mana Favoritmu?
4. Pembengkakan dan Edema
Kekurangan protein dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai edema, yaitu pembengkakan yang disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan tubuh.
Hal ini lantaran protein membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sehingga ketika asupan protein rendah, tekanan osmotik di dalam pembuluh darah menurun, sehingga cairan dapat bocor ke jaringan sekitarnya
Kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan, terutama di bagian perut dan ekstremitas.
BACA JUGA:Kecelakaan Melibatkan 2 Minibus dan 1 Ambulans di Seluma, 6 Orang Luka-luka
BACA JUGA:Wanita Wajib Tau! Dapatkan 6 Manfaat Ini dengan Mengonsumsi Beras Kencur Secara Rutin
5. Masalah Kulit dan Rambut
--(Sumber : iStockPhoto)
Kekurangan protein juga dapat berdampak pada kesehatan kulit dan rambut lantaran protein khususnya keratin, adalah komponen utama dalam pembentukan kulit dan rambut.
Ketika tubuh kekurangan protein, kondisi kulit dapat memburuk, dan rambut dapat menjadi rapuh atau rontok.
Ini tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga bisa menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih serius.