Selain itu, minuman ini juga dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.
Dengan memiliki pencernaan yang sehat, maka tubuh akan terhindar dari masalah seperti sembelit atau gangguan lambung lainnya.
BACA JUGA:146 Peserta CPNS Kemenag Provinsi Bengkulu Lolos Seleksi, Masa Sanggah Dimulai 13-15 Januari
BACA JUGA:Wabup Seluma Terpilih Dukung DPRD Ungkap Dugaan Honorer Siluman dalam Seleksi PPPK
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Khasiat air rebusan serai yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
Air rebusan serai ini bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah.
Hal ini tentunya penting lantaran dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
BACA JUGA:Pendaftar Petugas Haji Daerah Provinsi Bengkulu Capai 60 Orang, Berikut Tahapan Selanjutnya
BACA JUGA:Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Tanggapi Konflik Harimau dan Masyarakat di Mukomuko
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
--(Sumber : iStockPhoto)
Minum air rebusan serai sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga di saat bersamaan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Hal ini lantaran senyawa dan kandungan aktif dalam serai memiliki efek relaksasi pada sistem saraf sehingga membantu tubuh lebih rileks.
Khasiat inilah yang membuat air rebusan serai menjadi pilihan alami untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
BACA JUGA:DPRD Seluma Gelar Rapat Paripurna Pemberhentian dan Usulan Pelantikan Bupati Terpilih