BACA JUGA:5 Jenis Makanan dengan Sumber Kolagen Tinggi, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini
Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel lah yang bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan.
Dalam hal ini, wortel tidak hanya menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah berbagai masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula.
4. Membantu mengurangi risiko kanker
Manfaat wortel untuk kesehatan yang kedua ialah membantu mengurangi risiko kanker.
Hal ini bisa terjagi lantaran wortel mengandung beta-karoten dan antioksidannya yang dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Dikonsumsi Sebagai Salad, Daun Centella Punya 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan
BACA JUGA:Konsumsi Salad Buah Sehari-hari Baik bagi Kesehatan, Cek 7 Manfaatnya di Sini
Bahkan menurun sebuah penelitian, wortel bisa berperan dalam membantu melawan semua jenis kanker, baik itu kanker paru-paru, kanker payudara, hingga kanker kandung empedu.
5. Menyehatkan gigi dan mulut
Manfaat wortel untuk kesehatan selanjutnya ialah mampu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.
Mengunyah wortel mentah ternyata bermanfaat untuk menjaga gigi terlihat putih.
Sifat renyah saat memakan wortl mentah bisa mengikis plak dan partikel makanan yang menempel di gigi.
BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini
BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan