Kaya Vitamin C, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh sudah bukan rahasia lagi di kalangan pecinta buah-buahan. 

Manfaat yang ditawarkan oleh buah jeruk ini diperoleherkat kandungan vitamin dan mineralnya yang melimpah, salah satunya adalah vitamin C. 

BACA JUGA:Kekurangan Vitamin C Bisa Bikin Berat Badan Naik, Cek 7 Dampak Lainnya Bagi Tubuh di Sini!

BACA JUGA:52 Auning di Pantai Pasir Putih Terkesan Mubazir, Ini Tanggapan Kadis Pariwisata Provinsi Bengkulu

Buah jeruk yang memiliki ciri khas bentuk yang bulat ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu melawan infeksi serta flu. 

Tidak hanya itu, buah jeruk juga mengandung vitamin dan mineral lain seperti vitamin B1, olat, dan juga potassium yang diperlukan oleh tubuh.

Selain itu, buah jeruk juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga efektif untuk mengatasi dehidrasi. 

Jeruk juga mengandung serat yang tinggi sehingga tidak heran jika buah yang satu ini dapat digunakan sebagai camilan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Lantas apa saja manfaat buah jeruk untuk kesehata tubuh ini? Berikut telah BETV rangkum beberapa manfaatnya untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Awas! Kelebihan Vitamin C Bisa Sebabkan 5 Dampak Ini, Salah Satunya Diare

BACA JUGA:7 Makanan Sumber Vitamin C Terbaik, Ada Jambu Biji hingga Cabai

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

1. Anti Inflamasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat buah jeruk yang pertama adalah sebagai anti inflamasi atau anti radang. Oleh sebab itu buah ini bisa menyembuhkan peradangan yang sejatinya merupakan proses penyembuhan dari upaya tubuh untuk melindungi diri.