Buah jeruk juga dapat membantu mengatasi anemia karena mampu meningkatkan penyerapan zar besi di dalam tubuh yang menjadi pembentuk sel darah merah.
Hal ini tentunya sangat penting untuk tubuh karena dapat menyebabkan terjadinya anemia defisiensi zat besi yang dapat menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu produktivitas.
Dengan menerapkan pola makan sehat dan dibarengi dengan konsumsi jeruk dalam pola makan tersebut dapat membantu memaksimalkan peneyra[pan zat besi sehingga dapat meminimalisir anemia.
BACA JUGA:Mudah Banget! Isi Survei Online Cuan Bisa Cair Langsung ke Akun DANA Milikmu, Berani Coba?
BACA JUGA:Cegah Diabetes Tipe 1 dengan 5 Jenis Makanan Ini, Salah Satunya Brokoli, Cek Lainnya di Sini!
5. Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan
Buah jeruk juga dapat membantu mendukung kesehatan pencernaan berkat kandungan airnya yang tinggi dan juga serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan ini.
Kandungan serat pada buah jeruk dapat membantu menjaga kesehatan usus dan juga meningkatkan jumlah bakteri baik yang ada di dalamnya. Selain itu, serat juga dapat melancarkan proses pencernaan dan membuat tubuh kenyang lebih lama.
BACA JUGA:DKPP Sebut Tidak Ada Penambahan Kasus PMK di Kota Bengkulu, Total Masih 14 Ekor
BACA JUGA:Dr. Ni Wayan Sinaryati Sukses Bawa Kejari Bengkulu Raih Predikat Satker Terbaik dalam PEKPP 2024
Demikian 5 manfaat buah jeruk untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. Dapatkan manfaat dari buah ini segera dengan rutin mengonsumsinya. Semoga bermanfaat!