Sederet Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi, Baik untuk Pencernaan Kamu

BETVNEWS - Beberapa makanan sehat ini diketahui baik untuk pencernaan, kamu dapat cek di sini.

Kamu bisa menghindari gangguan pencernaan dengan rutin konsumsi makanan yang dapat membantu sistem pencernaan.

Tak heran jika gangguan kesehatan ini bisa mempengaruhi berbagai aktivitas, untuk itu pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap aman.

Tidak hanya minuman, kamu perlu mencukupi asupan nutrisi dengan makanan seperti kacang almond hingga biji chia.

Diketahui beberapa gejala yang menimbulkan permasalahan pencernaan, seperti kembung, sembelit, diare, gas, sakit mag, muntah, dan mual.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buah Sirsak Sehari-hari, Cek di Sini!

BACA JUGA:Catat Bahannya! Mari Olah Daun Meniran Menjadi Minuman Herbal, Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

Sebagaimana tubuh memerlukan asupan nutrisi dari makanan, sehingga jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu memperhatikan gaya hidup sehat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan sehat yang baik bagi pencernaan.

Makanan sehat yang baik untuk pencernaan

1. Pisang

Makanan lainnya yang baik untuk pencernaan yakni kamu dapat mengonsumsi buah pisang.

BACA JUGA:Mengandung Zeaxantin, Ampuh Mengatasi Asam Urat, Klaim Manfaat Buah Cepokak bagi Kesehatan

Sumber: