Sering Insomnia? Ini 5 Cara Jitu untuk Mengatasinya, Wajib Dicoba

BETVNEWS - Insomnia kerap sekali terjadi di malam hari, cek disini cara jitu agar bisa terhindar dari Insomnia.

Timbulnya rasa insomnia bukan hanya pada usia dewasa atau lansia, tapi insomnia bisa menyerang semua orang tanpa mengenal umur.

Insomnia merupakan suatu keadaan yang menyebabkan kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. 

BACA JUGA:Daun Sirsak Ini Bisa Meredakan Nyeri, Cek Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Ibu Hamil hingga Menyusui, 5 Kelompok Ini Dilarang Mengonsumsi Daun Meniran

Insomnia yang berlangsung terus-menerus bisa menyebabkan hal yang tidak diinginkan dan harus diwaspadai.

Jika, hal ini dibiarkan akan mengganggu masalah kesehatan seperti stres, depresi, hingga berbagai kelainan kronis seperti diabetes dan sakit ginjal.

Nah, untuk itu jangan menganggap remeh jika terjadi insomnia, dan sangat penting untuk segera mencari cara untuk mengatasinya.

BACA JUGA:Cek! 6 Efek Samping Ini Mengintai Kesehatan, Apalagi Mengonsumsi Daun Meniran Secara Berlebihan

BACA JUGA:Kerap di Kenal Sebagai Rumput Liar, Daun Meniran Punya 6 Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?

Lantas, apa saja cara mengatasi insomnia?

Yuk, simak artikel yang telah BETV ulas hari ini.

Berikut ini, 5 cara jitu yang dipercaya ampuh dalam mengatasi insomnia.

BACA JUGA:3 Resep Olahan Buah Lontar yang Segar dan Enak, Cek Disini!

Sumber: