Cocok untuk Mengurangi Batuk, Ini Sederet Minuman Sehat yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

Tidak sedikit orang mengalami batuk, bahkan bisa membuat seseorang mengalami gejala kesehatan lainnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang dapat mengurangi batuk.

Minuman yang dapat mengurangi batuk

1. Teh hijau

Selanjutnya ada teh hijau yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan batuk.

Dalam penelitian tahun 2015, disebutkan bahwa berkumur menggunakan teh hijau setelah prosedur pembedahan yang memerlukan intubasi.

Kemudian hasilnya menyatakan teh hijau tidak membantu mengatasi suara serak, teh hijau dapat mengurangi batuk.

Meski begitu, kamu perlu mengonsumsi minuman teh hijau secukupnya dan tidak berlebihan.

Pasalnya teh ini memiliki kandungan kafein, yang bisa membuat tubuh elisah dan sangat berpengaruh jika kamu konsumsi saat waktu tidur.

BACA JUGA:Cuka Apel Baik untuk Kesehatan Tubuh! Kenali 4 Manfaat Ini, Ternyata Baik untuk Kesehatan Gigi

BACA JUGA:Sering Jadi Bumbu Masakan, Ternyata Ini 6 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

3. Air jeruk nipis

Selain teh hijau, kamu juga bisa mencoba air jeruk nipis yang diketahui ampuh menyembuhkan batuk secara alami.

Selain itu, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahkan kandungan ini juga dapat membantu melawan infeksi misalnya batuk dan flu.

Kamu bisa mengonsumsi jeruk nipis dengan tambahan madu dan air hangat.