Telur juga dikenal sebagai makanan rendah kalori namun kaya nutrisi sehingga cocok untuk program diet.
Kandungan protein dalam telur membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori harian.
Selain itu, telur juga mudah dikombinasikan dengan berbagai menu sehat lainnya, seperti sayuran, untuk menciptakan hidangan yang seimbang.
BACA JUGA:Tenaga Honorer Seluma Gigit Jari Lagi, Sisa Gaji 2024 dan THR Lebaran 2025 Dipastikan Tak Cair
BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tekankan Kebahagiaan Rakyat Prioritas Utama dalam Paripurna HUT Kota Bengkulu
Demikian 5 manfaat konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau digoreng tanpa minyak berlebih agar manfaatnya tetap maksimal. Semoga bermanfaat!
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)