Awas! Konsumsi Labu Kuning Berlebihan Bisa Sebabkan 5 Efek Samping Ini pada Tubuh

Sabtu 22-03-2025,14:55 WIB
Reporter : Neng Erlin
Editor : Ria Sofyan
Awas! Konsumsi Labu Kuning Berlebihan Bisa Sebabkan 5 Efek Samping Ini pada Tubuh

Walaupun beta-karoten tidak seberbahaya vitamin A langsung, namum konsumsinya tetap perlu diatur agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Biji Chia Mengandung Omega-3, Bagus untuk Kesehatan Kulit, Dapatkan 5 Manfaat Lainnya Bagi Kecantikan di Sini

BACA JUGA:Gampang Banget! Begini Cara Tukar Koin dari Aplikasi Hago Jadi Saldo DANA, Cuan Siap Masuk Dompetmu

3. Memicu gangguan pencernaan


--(Sumber : iStockPhoto)

Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Namun, konsumsi serat yang berlebihan dari labu kuning bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, kembung, dan juga perut kembung. 

Untuk menghindari efek ini, maka sebaiknya kombinasikan labu kuning dengan sumber serat lainnya dan perhatikan porsinya agar kamu mengonsumsinya dalam jumlah wajar. 

BACA JUGA:Biji Chia Seed Menawarkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Jangan Lewatkan 7 Khasiatnya Berikut Ini

BACA JUGA:Modal Tap Layar HP, Masuk Uang Gratis Rp100 Ribu ke DANA, Begini Cara Mudah Klaimnya

4. Berisiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan tubuh  

Konsumsi labu kuning berlebihan beresiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan fi dalam tubuh. 

Hal ini lantaran labu kuning memiliki efek diuretik alami dimana hal ini berarti labu kuning dapat meningkatkan produksi urine dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, jika labu kuning dikonsumsi secara berlebihan, maka hal ini bisa memicu ketidakseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi. 

Karena itu, bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat diuretik, sebaiknya berhati-hati dan mengatur konsumsi labu kuning agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Auto Dapat Cuan Tambahan, Ini 4 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis, Mau? Cek Caranya di Sini!

Kategori :