- Usahakan untuk tidak makan terlalu cepat ataupun berlebihan.
- Konsumsi makanan atau minman yang punya kandungan probiotik.
- Hilangkan kebiasaan merokok.
- Hindari konsumsi makanan atau minuman yang bisa menghasilkan gas berlebihan, misalnya durian, kubis, bahkan minuman bersoda.
- Pasang gigi palsu dan sesuaikan ukurannya, agar dapat menghindari udara berlebih masuk ke sela-sela gigi dan gusi.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Baik untuk Redakan Masalah Pernapasan
Inilah beberapa daftar makanan sehat yang dipercaya dapat mengatasi perut kembung. Semoga membantu.