Makan Ayam Secukupnya, Ini Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan

Rabu 02-04-2025,17:13 WIB
Reporter : Annisa
Editor : Wizon Paidi

Lantas kondisi tersebut dapat mengganggu aliran darah, bahkan mengusik kesehatan jantungmu.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa mengalami serangan jantung tanpa gejala dan secara tiba-tiba.

Untuk itu, kamu perlu menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, hindari makan daging ayam secara berlebihan atau setiap hari.

BACA JUGA:Infused Water hingga Es Teh, Ini 5 Resep Minuman Sehat dari Bunga Rosella, Apik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Anemia, Cek di Sini

4. Kebanyakan protein

Risiko lainnya yakni tubuh bisa kebanyakan asupan protein.

Hal ini tidak baik, pasalnya jika kandungan protein lebih banyak secara otomatis tubuh akan menyimpannya menjadi lemak.

Dengan begitu, kamu bisa mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan, bahkan bisa obesitas.

Untuk itu, perlunya memperhatikan pola makan dan konsumsi daging ayam secukupnya saja.

BACA JUGA:5 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Redakan Peradangan hingga Kurangi Stres

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kucai, Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Nafsu Makan

5. Risiko keracunan makanan

Efek samping yang bisa terjadi yakni keracunan makanan, pasalnya olahan daging ayam yang disajikan tidak sepenuhnya sehat.

Sebab meski bisa diolah menjadi berbagai jenis hidangan, tetap saja perlu ketelitian dalam mengolah makanan satu ini.

Daging ayam yang kurang mentah atau ada sayuran tertentu mengenai daging yang belum dimasak, bisa jadi membuatmu terkontaminasi dengan bakteri seperti salmonella atau campylobacter.

Kategori :