Menjaga kesehatan mental adalah bagian penting dari kehidupan yang seimbang. Dengan mengenali faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental dan menerapkan langkah-langkah pencegahan, kita dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penting untuk selalu memperhatikan kesehatan mental kita dan tidak ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan.