Berikut telah BETV rangkum ulasan mengenai ragam manfaat mengonsumsi selada untuk kesehatan, yuk simak.
BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Persilakan Warga Menggunakan Mobil Dinas untuk Pernikahan
BACA JUGA:Klaim Link DANA Kaget, Gratis Khusus Hari Ini! Ada Saldo Rp125.000 Siap Masuk Dompet Digital
Manfaat Selada untuk Kesehatan
1. Mencegah dehidrasi
Kandungan air dalam selada sangat tinggi, bahkan mencapai 96%, sehingga salah satu manfaat selada adalah mampu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, selada juga mengandung mineral, vitamin, dan serat, yang bisa membantu tubuh menyerap cairan lebih baik.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Ciri-ciri Jamur yang Beracun Wajib untuk Dihindari
BACA JUGA:Siapa sangka Permainan Anak SD Bisa Hasilkan Uang, Raih Saldo DANA Gratis Rp400 Ribu dari Game Ini
2. Menangkal radikal bebas
Manfaat lain mengkonsumsi daun selada ialah mampu menangkal radikal bebas yang berasal dari polusi udara dan sinar UV.
Berkat kandungan antioksidan antosianin, beta karoten, dan vitamin C yang cukup tinggi, selada mampu melindungi tubuh dari radikal bebas nan bebahaya ini.
Dengan manfaatnya yang luar biasa tubuh akan lebih kuat melawan infeksi dan terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Layak Dikonsumsi, Ini 4 Pilihan Jenis Jamur yang Tawarkan Rasa Lezat dan Berkhasiat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Bangun Jembatan Nuansa Merah Putih, Ini Penjelasan Kadis PUPR
3. Menjaga kesehatan mata