Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit.
Tak hanya itu, sawo juga kaya akan tembaga, mineral yang terlibat dalam pembentukan sel darah baru, perkembangan otak, dan fungsi kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ada Saldo DANA Rp350.000 Menanti Cuma dengan Baca Berita, Cek Aplikasinya Disini!
Sawo mengandung sejumlah kecil nutrisi penting lainnya, termasuk kalium, magnesium, zat besi, folat, dan vitamin B5 yang juga dikenal sebagai asam pantotenat.
Berbagai kandungan tersebut secara tidak langunsg mengonsumsi biah sawo dapat membantu menjaga kesehatan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan, sayang jika dilewatkan begitu saja. Yuk simak di sini ulasannya secara lengkap.
BACA JUGA:Mayat Tanpa Identitas Ditemukan di Kaur, Ini Ciri-cirinya
BACA JUGA:Efektif Sebagai Obat Sembelit, Cek 4 Efek Samping Buah Sawo Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Dikenal sebagai buah yang kaya akan serat, buah sawo diketahui baik dikosnumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.
Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).
BACA JUGA:Sejumlah Pejabat Utama Polda Bengkulu Dimutasi, Wakapolda Ikut Bergeser
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Buah Sawo Kaya Akan Antioksidan, Cek 10 Daftar Manfaatnya untuk Kecantikan