2. Kecemasan yang Menyebabkan Gejala Fisik
Selain kekhawatiran berlebihan, terkadang seseorang nuga akan mengalami kecemasan yang menimbulkan gejala fisik.
Kecemasan ini tidak hanya mempengaruhi pikiran, tetapi juga dapat menimbulkan gejala fisik seperti jantung berdebar-debar, keringat dingin, gemetar, atau ketegangan otot.
Respons tubuh ini merupakan bentuk reaksi terhadap stres yang berlebihan sehingga penting untuk mengenalinya.
BACA JUGA:Tak Hanya Isi Waktu Luang, Ketahui Disini Cara Dapatkan Saldo DANA Gratis Lewat Baca Novel
BACA JUGA:Ada Kesempatan Bagus Ni! Ayo Klaim Link DANA Kaget Edisi Akhir Pekan, Cek Linknya Disini!
3. Kesulitan Bernafas
Mereka yang mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan juga seringkali mengalami gejala kesulitan bernapas.
Gejala ini adalah gejala yang sering ditemui berupa rasa sesak di dada dan kesulitan bernafas.
Perasaan ini bisa muncul tanpa alasan yang jelas dan sering kali memperburuk rasa cemas.
BACA JUGA:Bisa Mencegah Penyakit Jantung, Cukup Konsumsi Daun Kedondong, Cek Manfaat di Sini
BACA JUGA:Ampuh Menjadi Obat Batuk, Cek Manfaat Buah Kedondong Ini, Cukup Konsumsi Rutin
4. Gangguan Tidur
Masalah tidur seperti insomnia atau mimpi buruk adalah gejala umum dari gangguan kecemasan dan seringkali dialami oleh mereka yang mengalami anxiety disorder ini.
Gangguan tidur ini tidak hanya mengganggu waktu tidur tetapi juga dapat memperparah kecemasan yang dirasakan terutama jika sumber masalahnya tidak segera di atasi.