BETVNEWS - Buah rambutan tawarkan 6 manfaat terbaik untuk kesehatan ibu hamil, cek selengkapnya disini.
Selama masa kehamilan ibu hamil tentunya kerap mengalami beberapa masalah pada kesehatan, seperti halnya imun tubuh yang turun drastis.
BACA JUGA:Kurang Minum hingga Begadang, Hindari 7 Penyebab Panas Dalam, Jaga Kesehatan di Musin Pancaroba Ini
Oleh karennya bumil memerlukan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan, untuk itu disarankan agar mengonsumsi salah satu buah yaitu rambutan.
Pasalnya dalam buah rambutan ini terdapat banyak kandungan nutrisi baik seperti vitamin C, zink, zat besi, protein, serat, dan berbagai sifat antioksidan lain.
BACA JUGA:Cek di Sini! Efek Samping dari Konsumsi Buah Persik, Bisa Terkena Masalah Gula Darah
BACA JUGA:Dukung Pembangunan Berkelanjutan, Portofolio Green Financing BRI Tembus Rp89,9 Triliun
Melansir dari halodoc, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah rambutan.
Kandungan Nutrisi Rambutan
- Kalori: 82 kcal
- Protein: 0,65 g
- Lemak: 0,21 g
- Vitamin C: 4,9 mg
- Karbohidrat Bersih: 20 g
- Magnesium: 7 mg
- Kalsium: 22 mg
- Kalium: 42 mg
- Zat Besi: 0,35 mg
- Serat: 0,9 g
- Tembaga: 0,07 mg
- Zinc: 0,08 mg
- Fosfor: 9 mg
- Natrium: 11 mg
- Mangan: 0,34 mg
- Vitamin B3: 1,4 mg
Sehinngga dari kandungan nutrisi ini buah yang berasal dari Asia Tenggara dapat menghasilkan manfaat terbaik untuk kesehatan ibu hamil.
BACA JUGA:Truk Roda 6 Bertabrakan dengan Sepeda Motor Hingga Sebabkan Korban Jiwa, Sopir Truk Diamankan
BACA JUGA:SMAN 6 Bengkulu Utara di Pulau Enggano Perlu Peningkatan Fasilitas dan Tambahan Guru
Manfaat yang diberikan tak terkecuali untuk meningkatkan sel darah sehingga ibu hamil terhindar dari anemia serta meningkatkan stamina tubuh.
Kendati demikian, untuk para bumil mengonsumsi buah rambutan tanpa berlebihan akan banyak memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.