Diet Alami Tanpa Efek Berbahaya, Cobain Rekomendasi Makanan Ini Dijamin Berat Badan Turun Normal

BETVNEWS - Ada beberapa rekomendasi makanan yang bisa kamu coba untuk melakukan penurunan berat badan secara alami, simak informasi selengkapnya disini.

Diet adalah pengaturan pola makan yang dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kesehatan, menurunkan berat badan, atau mencapai tujuan tertentu. 

Nah progam diet ini juga kerap dikaitkan dengan sebagai cara hidup yang berkaitan dengan konsumsi makanan dan minuman. 

BACA JUGA:Tak Selalu Baik untuk Kesehatan, Kenali Segudang Efek Samping Mengonsumsi Daun Singkong Berlebihan

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Sehari-hari, Ini Minuman yang Aman untuk Pencernaan, Cek di Sini

Seperti halnya dengan makanan sehat, kita perlu mengonsumsi jenis-jenis yang kaya akan asupan vitamin dan nutrisi yang cukup setiap harinya.

Nah makanan sehat ini dapat berupa buah, sayur, dan kacang-kacangan atau setara dengan 4 sehat 5 sempurna.

Karena secara garis besar makanan-makanan ini memiliki banyak kandungan serat dan mineral sehingga sangat baik untuk menahan kenyang lebih lama namun vitamin dan nutrisinya tetap bisa mencukupi kebutuhan harian tubuh.

Lantas apa saja rekomendasi makanan yang cocok dikonsumsi untuk program diet?

Untuk itu, berikut telah BETV rangkum beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk terlaksananya program diet secara alami.

BACA JUGA:Geng Motor Kembali Meresahkan, Aniaya Petugas Parkir di Rumah Sakit DKT Bengkulu

BACA JUGA:Belum Sebulan Dibangun, Jembatan di Desa Ujung Padang Sudah Rusak Parah

Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet

1. Dada Ayam

Rekomendasi makanan sehat untuk diet yan pertama adalah dada ayam. Sebagai informasi bahwa tidak semua bagian ayam tinggi lemak contohnya bagian dada.