Bagi penderita diabetes, hal ini tentunya dapat berisiko mempengaruhi kadar gula darah mereka.
Oleh sebab itu, sebaiknya oatmeal dikonsumsi dalam porsi yang sesuai dan dipadukan dengan protein atau lemak sehat untuk memperlambat penyerapan gula.
BACA JUGA:Coba Resep Membuat Makanan dari Tahu Ini! Enak dan Lezat, Cocok Disajikan Sehari-hari
BACA JUGA:Cek di Sini! Manfaat Minum Teh Rosella bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
Inilah beberapa efek samping oatmeal untuk kesehatan yang perlu diketahui. Cukup dengan mengonsumsi seperlunya, kamu bisa menghindari efek samping ini. Semoga membantu.